CÁCH DÙNG GỪNG HIỆU QUẢ
Hỗ trợ tiểu đường:
Mỗi sáng, dùng 3 lát gừng tươi mỏng, kết hợp cùng lá húng lủi, giúp ổn định đường huyết và tăng cường tiêu hóa.
Thêm vào nước ép, sữa hạt:
Khi ép rau củ, trái cây hay pha sữa hạt, cho thêm một lát gừng tươi nhỏ giúp thức uống thơm ngon, dễ uống, lại kích thích tiêu hoá, giảm đầy bụng.
Công thức ngâm hỗ trợ giảm mỡ máu – ngừa tai biến:
Gừng cắt sợi nhỏ 50g, hành tây 50g, vỏ quýt 50g, tỏi 50g ngâm cùng 200ml mật ong. Ngâm 7 ngày, mỗi sáng và tối nhai 1 thìa nhỏ, giúp:
- Giảm mỡ máu
- Ngăn ngừa tai biến, đột quỵ
Gừng tươi tinh chất hỗ trợ đa dạng bệnh lý:
Làm sạch gừng, loại bỏ vỏ mủ, lấy phần tinh gừng pha loãng với nước ấm, uống 2–3 lần/ngày khi gặp:
Huyết áp cao, sốt cao
Ho, cảm lạnh, trúng độc, tiêu chảy
Ăn khó tiêu, đau nhức xương khớp, bệnh gout
Mất ngủ, viêm phổi, rối loạn tuyến giáp...
Dùng gừng đúng thời điểm (buổi sáng hoặc giữa ngày), liều lượng vừa phải, không lạm dụng.
Không nên dùng gừng quá khuya hoặc khi bụng đói hoàn toàn, đặc biệt với người có bệnh dạ dày nặng.
Phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc chống đông máu không nên dùng thường xuyên.
